关于晚上磨牙是怎么回事的知识点，承德气象网将为你整理了下面这些知识。
晚上磨牙是许多人经常会遭遇的问题。有些人可能会觉得这只是一种无害的习惯，但事实上磨牙可能对口腔和身体健康带来负面效果。那么晚上磨牙是怎么回事？下面是详细的回答：
晚上磨牙的定义
晚上磨牙也称为压碎或挤压咬合，它是指在夜间或睡眠中发生的不自主性的牙齿磨擦行为。很多人通过磨牙来释放日间紧张情绪，但有些人可能会磨牙到干扰睡眠、引起牙齿损伤或疼痛甚至导致颞下颌关节紊乱（TMJ）等问题。
晚上磨牙的原因
目前医学界尚未完全说明晚上磨牙的原因，但他们已经发现了许多可能导致这种现象的因素。
- 焦虑: 影响了大脑的松弛与休息。在睡眠中，出现咀嚼运动令人放松心态。
- 压力: 引起肌肉疲劳，紧张肌肉也可能会参与磨牙。
- 不良咬合: 异常咬合通常会导致额外的紧张，引发晚上的磨牙行为。
- 鹏食缩口征: 较为青春期儿童或青少年的上唇紧贴于上齿前缘，导致过度磨损和有条件的病因。
晚上磨牙的治疗
晚上磨牙可以采取多种治疗方法，包括咬合板、伸展、口腔明镜等康复手段。许多治疗方案都会考虑治疗咬合问题，确保牙齿彼此正常协调。医生也可以用肌肉松弛药等方法来低缓病情。
晚上磨牙的预防
最有效的预防晚上磨牙的办法是显而易见的：消除压力和焦虑，因为这是晚上磨牙的主要诱因。此外，医生建议每天晚上保持规律作息时间，遵守良好的牙齿清洁和饮食习惯。所有这些举措都能显著改善晚上磨牙的症状。
综上所述，晚上磨牙是一个并不罕见的问题，但是它是可以被治愈和预防的。当患者开始感受到这个问题发生时，尽快与医生沟通寻求帮助是明智的选择。最终，治疗和防护晚上磨牙不仅有益于口腔健康，也会提高整体身体健康。
