关于骨架大怎么办的知识点，承德气象网将为你整理了下面这些知识。
骨架大是很多人的烦恼，不仅影响外观美观，还可能影响身体健康。那么，骨架大怎么办呢？接下来会为您提供详细的解答。
什么是骨架大？
骨架大指的是身高较高或者骨骼结构较宽的人群，造成骨架大的原因主要有遗传、营养不良、患病等诸多因素。骨架大一般分为上肢和下肢两种类型。
如何判断自己是否骨架大？
以下是简单的自我判断方法：
1.手腕环长手腕环长是指在手腕处能否用手指圈住一个空隙，如果有，则手腕环不算太大；反之，则手腕环较大，可能属于骨架大。
2.比例关系身体各部位的长度和比例也是判断骨架大小的重要指标，例如：手指、脚趾是否特别长，脸盘面积是否较宽等。
骨架大怎么办？
对于长期以来的骨架大问题，难以进行缓解，但是可以适当调整生活习惯，让自己在外观和健康方面更为舒适。
1.适当减轻体重骨架大一般伴随着身体比例稍微不协调，这时候就需要通过控制食量、增加运动，适当减少体重，从而使身体比例更为协调。
2.选择适宜的服装款式骨架大身材的人群穿衣有一定的讲究，选择线条流畅、质地柔软的衣服可缓解过于笨重的感觉，人群中颜色也要适当降低亮度。而如果手脚部分也过度粗壮，则可选择偏小码数的鞋子、手套等配件，中和比例。
结尾
总之，虽然骨架大是不太容易改变的身体特征，但是通过改变自己的生活习惯，选择适合自己的运动和饮食方式，人们仍然可以健康快乐地生活。
