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银耳雪梨汤怎么做能润肺止咳

2024-07-29 23:12 阅读了

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银耳雪梨汤怎么做能润肺止咳

银耳雪梨汤是一种传统的中药食谱,也是润肺止咳的良方。它能够滋阴润肺,治疗咳嗽、喉炎等呼吸系统疾病,并且十分简单易学。下面让我们来看看如何制作银耳雪梨汤:

材料准备

首先要准备好以下材料:

  • 银耳15克
  • 雪梨1个
  • 冰糖适量
  • 水适量

材料处理

处理银耳:

1. 将银耳浸泡在清水中约2小时,直至完全发涨。

2. 把发涨银耳泡洗净,切去根部不要。用手撕成小块,备用。

处理雪梨:

1. 把雪梨洗净切成小块。

烹饪步骤

将银耳和雪梨一起放入炖盅中,加适量水,再加入适量的冰糖

1. 炖盅的底部抹上些食油,以防粘底。

2. 把泡好的银耳和雪梨均匀地放在盅底,然后加入适量的水,水的深浅以覆盖材料为度。

3. 在银耳和雪梨上撒入适量的冰糖,盖上炖盅的盖子。

4. 把炖盅放入蒸锅里,加入适量清水(大约是炖盅高度的2/3),然后开火大火蒸20-30分钟即可。

美味享用

终于做好了美味的银耳雪梨汤。现在可以享用它的美味和营养了。

银耳雪梨汤的功效不仅润肺止咳,还有滋阴润燥、清心除烦、养颜美容等作用。建议每周饮用2-3次,对于天气干燥、嗓子干、情绪焦虑等都是很不错的调理方法。

想要改善身体的话,银耳雪梨汤是非常好的选择哦!

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