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苦菊怎么凉拌好吃的做法

2024-07-29 23:09 阅读了

关于苦菊怎么凉拌好吃的做法的知识点,承德气象网将为你整理了下面这些知识。

苦菊怎么凉拌好吃的做法

苦菊是一种非常健康的蔬菜,含有丰富的营养成分。有很多不同的凉拌苦菜的做法,下面我分享一下我最喜欢的一种做法。

准备材料

苦菊、蒜末、生抽、醋、白糖、盐、花生油。

步骤

第一步:

将苦菊洗净切段,放进开水中焯烫2-3分钟,捞出控干水分,放入盘子中。

第二步:

准备调味汁,将蒜末、生抽、醋、白糖、盐混合在一起,搅拌均匀。

第三步:

将调味汁淋在苦菊上,注意不要太多,因为苦菊本身就带有苦味,调味汁应该是起到补充和增强味道的作用。

第四步:

加入一些花生油,提高口感。

第五步:

将苦菊放入冰箱中冷却30分钟左右,让其能更好地入味。

小贴士

1.火爆的盐水下的苦菊在焯烫完之后可以放到冰水中浸泡一会儿,然后再控干水分,这样能使苦菊更加爽脆。

2.调味汁中的颜色和味道应该花点功夫调整,要根据自己的口味进行调配。

3.花生油可以用葵花油、橄榄油等其他油代替。

凉拌苦菊非常健康,是夏季的一道不错的菜,尝试一下吧!

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