关于胸胀是怎么回事的知识点，承德气象网将为你整理了下面这些知识。
胸胀是指胸部感觉不适，有轻微或明显的不适或疼痛，但是没有真正的疼痛感。这种疾病对很多人来说都是一种常见的生理反应。
原因
1. 乳房增生：在进入青春期后，女性体内荷尔蒙水平的变化可能会导致乳腺管增生。这种情况时常会使得乳房变得胀痛。
2. 乳腺炎： 乳腺管因为疏通不畅而发炎造成胸痛、胸胀，如果同时伴有红肿、局部发热等症状时，可能就是乳腺炎了。
3. 不适当的睡眠姿势：不适当睡姿可能加剧乳房的不适、胀痛。日复一日，长期如此，便容易影响身体健康，引起多种病症。
处理方式
1. 热敷：用热水袋或热毛巾敷乳房，可以刺激毛细血管扩张，缓解乳房毛病。
3. 睡眠枕头：选择符合自己的睡眠姿势和身形的枕头，就可以睡得更舒适、更安稳。
4. 改善饮食：建议改善饮食习惯，多食用新鲜的蔬菜和水果，少吃肉类，多喝水。
预防
1. 睡前泡热水澡：泡热水浴可以促进血液循环，放松自己的身体，减轻不适感。
2. 穿戴合适的胸衣：穿着合适的胸衣，可以支撑胸部，避免胸部运动过度而导致的不适感。
3. 锻炼身体：适度的锻炼可以帮助促进生理过程，调节激素水平，改善不适感。
在生活中，面对胸胀这种现象，我们不必过于紧张。只需了解其原因和合理的处理方法，逐渐形成科学的生活方式，就能摆脱这种不适感，过上健康、舒适的生活。
