关于皮肤晒伤了怎么办的知识点，承德气象网将为你整理了下面这些知识。
皮肤晒伤了怎么办？这是夏季诸多皮肤问题中的一种。我们知道，在漫长的夏日里，强烈的紫外线会对肌肤产生不可逆转的损害，出现脱皮、干燥、皱纹等情况，甚至引发皮肤癌。如何避免晒伤，做好后续护理？以下是一些关于皮肤晒伤的应对措施。
步骤一：先处理皮肤表层
先冷却：如果您的皮肤已经受到晒伤，那么最好立刻用冷水或冰块在受伤处冷却15-20分钟，帮助降低局部温度、缓解炎症和疼痛。
温和清洁：如果您的皮肤被晒得很严重，不能用水冲洗，可以考虑使用温和的化妆水、清洁品进行清洁，其中尽量避免含酒精成分的润肤霜和洗衣粉等化学品接触受伤部位。
步骤二：止痒、缓痛：
涂抹双氧水：在受伤部位涂抹双氧水，以缓解局部搔痒及肿胀的现象，该物质能消灭病菌，起到杀菌作用。
抹上芦荟胶：凉爽的芦荟gel，可以促进皮肤组织的再生，增强皮肤细胞的新陈代谢。 将芦荟胶涂于晒伤处，多次涂抹。
步骤三：保湿、修复：
使用保湿霜：抓紧时间涂抹保湿霜，尤其是需要保证不要干燥或脱皮的部位。
涂抹薰衣草精油：薰衣草有促进皮肤修复的功效，也可以镇定神经系统，使用微量的薰衣草精油涂抹受伤部位进行敷擦有一定功效。
步骤四：食疗、饮食：
多喝水：保持身体充足的水分是非常重要的。另外，可以饮用很多富含抗氧化维生素的果汁和茶。
多吃蔬菜水果：体内缺乏营养也会导致皮肤干燥瘙痒，多吃蔬菜水果，能够补充身体所需的营养元素。
在防晒工作中，如果不慎晒伤的话，以上五大步骤可以为我们的皮肤带来帮助，不过也要提醒大家，晒伤受创的皮肤是最容易被感染的，比较好的做法是，如果你的伤口比较严重，需要去医院专业治疗。之后一定要减少阳光直射，做好晒后修复护理。
