关于怎么判断自己早迣的知识点，承德气象网将为你整理了下面这些知识。
随着人们年龄的增长，身体也会发生一些改变，有些人可能就会出现早衰的情况。但是，怎么判断自己是否早衰呢？下面就来给大家详细讲解。
体力方面
1.腰酸背痛 即便没有做什么剧烈运动，腰酸背痛的感觉还是会出现。
2.身体活动性减低 以往家务活动或者运动量较小的运动现在却难以完成或者感到较为疲乏。
心理方面
3.容易生气 不管是因为小事还是大事，都容易情绪激动起来，无法控制自己的情绪。
4.记忆力下降 平常很容易忘记一些事情，或者记不住某些东西，比如生日、重要的节日等等。
睡眠方面
5.失眠 不容易入睡，醒了就很难再次入睡，或者频繁醒来，睡眠的质量很差。
6.需要更长的时间才能恢复体力 原本只需要一个晚上的时间就可以恢复好身体，但是现在却需要更长的时间才能让自己感觉到已经精神饱满了。
以上6点都是早衰的可能表现。如果你有以上症状，不要轻视它，及时采取措施寻求治疗，保持好的生活方式和饮食习惯，多多锻炼身体，还可以进行定期体检，以便及时发现问题并及时处理。
