关于怀孕呕吐怎么办的知识点，承德气象网将为你整理了下面这些知识。
怀孕是一件美妙的事情，但是许多女性在怀孕的早期会出现害喜（怀孕呕吐）的症状。这种症状给孕妇带来了不适和疼痛，并影响了她们的生活。那么，当你怀孕时，该怎么去减轻或者缓解害喜的问题呢？下面我们来详细解答。
害喜症状是什么？
害喜是指怀孕早期孕妇因激素的改变而出现的一种普遍症状。害喜常常在孕早期的4-6周开始发生，并维持到孕后12-16周，部分孕妇会出现学名为早孕呕吐反应的不适干呕或大量呕吐。
如何缓解害喜？
改变饮食习惯：如果你正在经历害喜的症状，可以尝试改变你的饮食习惯。这些改变可能包括：减少食物摄入量，避免进食高脂肪或刺激性食物，避免食用较酸性的食物。
增加睡眠时间：良好的睡眠是其他舒缓症状的基础。如果可能的话，可以在白天小睡片刻或者早睡早起。
吸入深呼吸空气：尝试深呼吸，吸取新鲜氧气的同时，吐出体内含有毒素的二氧化碳。
客观证据
有研究表明，愈加深夜“三点时”的睡眠质量，害喜的发生率就愈低；此外，进食高蛋白、高维生素，从而避免胃酸刺激。
需要立刻咨询医生的情况
虽然孕期的害喜问题不是大多数孕妇需担心的，但是如果你体重不断下降、无法进食或者出现血尿等症状，那就需要及时与医生咨询和治疗。
结论
害喜是一种很普遍的孕妇常见生理现象，但是如果处理不当，也会给准妈妈带来困扰。根据症状严重程度不同，我们应该采取先进而可行的方法去缓解症状。同时备孕妈妈们要保持良好的心态、规律的作息和健康的饮食习惯，有助于减轻症状，把健康和幸福带到小生命的面前。
