关于在家怎么自己判断血氧低的知识点，承德气象网将为你整理了下面这些知识。
血氧低，也称为低氧血症，是指人体血液中氧气含量低于正常水平。当血氧含量低于90%时，就需要及时采取治疗措施，否则会导致各种健康问题。很多人在家中无法通过测量设备进行实时检查，因此本文将介绍一些方法来自我判断是否有血氧低的情况。
观察皮肤颜色
观察皮肤颜色是判断血氧低最简单的方法之一。低氧血症会让你的皮肤变成蓝紫色或灰色，尤其是你的嘴唇、指尖和指甲床。如果你发现这些部位出现了变色，就需要立即采取措施。
扫描你的身体状况
在家自我判断血氧低另一种方法是观察身体其他状况，如呼吸急促或心跳快速。这些情况通常是由于血氧减少而引起的，特别是在做体力活动时更为常见。如果你的呼吸状况不能真正回复，就需要去看医生了。
使用DailyOximetry
DailyOximetry是一种血氧监测设备，在家中使用它可以自我判断血氧低。这个小型设备夹在手指头上，稍等几秒钟后屏幕上会出现一个数字，显示你的血氧含量。正常范围是95%到100%。 如果你的数据低于90%时，需要去看医生了，以获得更进一步的诊断。
注意呼吸问题
呼吸问题是低氧血症的主要症状。如果你感到憋气、气喘或喉咙痛，尤其是在晚间或体力活动后，那就很有可能有血氧低问题。这些症状可能会随着时间的推移而变得越来越频繁，甚至会在日常活动中出现，在随后需要去看医生了。
结尾
以上是判断血氧低的一些简单方法。如果你确信自己已经有了低氧血症，或者有其他健康状况感到不舒服，请尽快联系医生进行检查。相信自己的判断，保护好身体健康及时去医院。
